Здоровье

От 800 метров до марафона скачать
От 800 метров до марафонаДжек Дэниелс

Книга имеет полное право стать настольной, как исключительное руководство по спортивному бегу. Автор научит читателя абсолютно всему. Он расскажет о физиологии, о базовых...

рейтинг книги
4.27
 (48)
Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости скачать
Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталостиДжейкоб Тейтельбаум

Вы устали уставать? Чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? Хотите всегда быть в тонусе? Джейкоб Тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для...

рейтинг книги
3.45
 (36)
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин скачать
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщинКэйти Силкокс

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней...

рейтинг книги
3.98
 (62)
Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни скачать
Transcend: девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл

Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все...

рейтинг книги
3.79
 (80)
В ожидании малыша скачать
В ожидании малышаМарта Сирс

Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье...

рейтинг книги
4.23
 (60)
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть скачать
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудетьСветлана Бронникова

Автор утверждает, что у зависимости от еды всегда есть причина, которую необходимо выявить и искоренить. Только тогда эмоциональное самочувствие и внешний вид будут в...

рейтинг книги
4.35
 (10)
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни скачать
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниБретт Блюменталь

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит...

рейтинг книги
3.3
 (50)
Психология вредных привычек скачать
Психология вредных привычекРичард О’Коннор

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда...

рейтинг книги
4.09
 (3)
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел скачать
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных делЛибби Уивер

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally...

рейтинг книги
3.57
 (8)
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию скачать
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергиюПетер Акст

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить...

рейтинг книги
3.54
 (64)
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью скачать
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятьюДэвид Перлмуттер

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, –...

рейтинг книги
3.63
 (32)
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше скачать
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеКелли Макгонигал

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли...

рейтинг книги
4.02
 (31)
Йога Дипика: прояснение йоги скачать
Йога Дипика: прояснение йогиБ. К. С. Айенгар

Книга содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей – как для учителей,...

рейтинг книги
4.77
 (56)
Здоровый сон – счастливый ребенок скачать
Здоровый сон – счастливый ребенокМарк Вайсблут

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор...

рейтинг книги
3.88
 (38)
Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе скачать
Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себеКейт Хадсон

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не...

рейтинг книги
4.05
 (56)
Нация фастфуда скачать
Нация фастфудаЭрик Шлоссер

Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого...

рейтинг книги
3.8
 (3)
Я тебя похудею скачать
Я тебя похудеюЛена Миро

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам:...

рейтинг книги
3.64
 (91)
Энциклопедический справочник. Лечит Бог и Природа. Энергоинформационные способы лечения скачать
Энциклопедический справочник. Лечит Бог и Природа. Энергоинформационные способы лечения

Биоэнергетика, йога, цигун, иглоукалывание, натуропатия, волновая терапия – эти названия у многих на слуху, но смысл их для большинства неясен. В «Энциклопедическом...

рейтинг книги
Опыт дурака-2. Ключи к самому себе скачать
Опыт дурака-2. Ключи к самому себеМирзакарим Норбеков

В этой книге автор прилагает не только силы, но и накопленное за тридцать лет умение, чтобы расшевелить читателя, заставить вспомнить, зачем он пришли в этот мир,...

рейтинг книги
3.94
 (22)
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым скачать
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым Билл Гиффорд

Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже...

рейтинг книги
4.29
 (20)