От 800 метров до марафона

Скачать «От 800 метров до марафона»

Оцените книгу
4.27
48
СкачатьЧитать онлайн

Почетное место в литературе жанра здоровье отведено книге «От 800 метров до марафона» Джека Дэниелса. Произведение относится к серии «Спорт-драйв», которой восхищаются многие читатели. Количество страниц в книге составляет 320, она была выпущена издательством «Манн, Иванов и Фербер (МИФ)» под ISBN 978-500057-060-9.

Книга имеет полное право стать настольной, как исключительное руководство по спортивному бегу. Автор научит читателя абсолютно всему. Он расскажет о физиологии, о базовых и начальных тренировках, даст незаменимые советы и придаст уверенности в своих способностях. Также важен и чёткий план тренировок и нагрузок, питания и сна. Автор даже создал свою уникальную систему баллов для оценки прогресса и успеха. Но книга будет полезна и в оздоровительных целях для тех, кто хочет просто укрепить своё здоровье.

Произведение оценено многими читателями, и имеет достаточно высокий рейтинг на Livelib - 4.3. Благодаря Ферберу Михаилу книга вышла в свет в русскоязычном виде. Произведение «От 800 метров до марафона» рекомендуется к прочтению читателям от 12 лет.

Запоминающаяся цитата из книги: «Ваши тренировки должны приносить вам радость и удовлетворение. Не позволяйте тренировочным нагрузкам стать вашей целью – наслаждайтесь тренировками и удовольствием от своей формы и здоровья.» Книгу «От 800 метров до марафона» можно скачать на нашем сайте в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн.

Отзывы читателей

Скачать книгу «От 800 метров до марафона»

(фрагмент)
20 скачиваний

Популярные книги жанра «Здоровье»

С этой книгой читают

800 вопросов о лечении травами и 799 ответов на них скачать
800 вопросов о лечении травами и 799 ответов на нихАлла Маркова

В книге Аллы Марковой, чьи книги по народной медицине уже давно приобрели популярность, даны ответы на самые насущные вопросы о лекарственных растениях. Книга составлена...

рейтинг книги
800 блюд для разгрузочных дней скачать
800 блюд для разгрузочных дней

Хотите похудеть, но изнурительные диеты – это не для вас? Попробуйте провести несколько разгрузочных дней! Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, которые...

рейтинг книги
Литературный марафон: как написать книгу за 30 дней скачать
Литературный марафон: как написать книгу за 30 днейКрис Бейти

Крис Бейти, основатель литературного марафона National Novel Writing Month, в рамках которого созданы десятки мировых бестселлеров, в легкой и остроумной форме описал...

рейтинг книги
4.18
 (92)
Осенний марафон скачать
Осенний марафонАлександр Володин

«– А что природа делает без нас? Вопрос.

Бузыкин диктовал. Алла стучала на машинке с профессиональной быстротой…»

рейтинг книги
4.31
 (37)
Апгрейд мышления: Взгляд на бизнес с высоты 10 000 метров скачать
Апгрейд мышления: Взгляд на бизнес с высоты 10 000 метровРичард Паркс Кордок

Считается, что успешные бизнесмены обладают чем-то, что выделяет их из толпы, – неким «волшебным геном», секретом или особым даром. Но это миф. Все дело во вполне...

рейтинг книги
4.33
 (49)
Полтора элитных метра, или Получите бодрого Дракона! скачать
Полтора элитных метра, или Получите бодрого Дракона!Светлана Уласевич

Вы великий и ужасный князь Драко? Глава правящего дома Драконов? Замечательно! У вас через пятнадцать минут государственный экзамен? Отлично!

А в семье небольшие...

рейтинг книги
4.18
 (17)
Обновлено: