Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Скачать «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Оцените книгу
4.35
10
СкачатьЧитать онлайн

Достойное место в литературе жанра здоровье отведено книге «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Произведение входит в серию «Правильное питание без правил», которая нравится многим поклонникам литературы. Количество страниц в книге составляет 416, она была выпущена издательством «ОДРИ» под ISBN 978-5-699-75630-8.

Автор утверждает, что у зависимости от еды всегда есть причина, которую необходимо выявить и искоренить. Только тогда эмоциональное самочувствие и внешний вид будут в прекрасном состоянии. Нужно немного потрудиться, чтобы научиться слышать и чувствовать своё тело, сформировать правильные привычки. Теоретические данные автор подтверждает и закрепляет небольшими, но важными заданиями и упражнениями. А результаты можно записывать в предложенные таблицы прямо на страницах книги, что поможет замечать успехи.

Произведение оценено многими читателями, и имеет достаточно высокий рейтинг на Livelib - 4.4. Произведение «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» рекомендуется к прочтению читателям от 12 лет. Интересная цитата из книги: «Контроль - как раз один из способов снять с себя ответственность.»

Книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» можно скачать на нашем сайте в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн.

Отзывы читателей

Скачать книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

(фрагмент)
9 скачиваний

Популярные книги жанра «Здоровье»

С этой книгой читают

Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок скачать
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудокЮлианна Плискина

Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В...

рейтинг книги
3.85
 (53)
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей скачать
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людейЕлена Мотова

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ,...

рейтинг книги
4.09
 (54)
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью скачать
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятьюДэвид Перлмуттер

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, –...

рейтинг книги
3.63
 (32)
Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить скачать
Страх близости: Как перестать защищаться и начать любитьИлсе Санд

Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо....

рейтинг книги
3.39
 (94)
Я тебя похудею скачать
Я тебя похудеюЛена Миро

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам:...

рейтинг книги
3.64
 (91)
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить скачать
Без суеты: Как перестать спешить и начать житьКарл Оноре

Прочитав эту книгу, вы:

– вырвитесь из цепких лап звучащего со всех сторон призыва «ДЕЛАЙТЕ ВСЕ БЫСТРЕЕ». В этих трех словах – диагноз современного мира (задумайтесь...

рейтинг книги
3.63
 (53)
Обновлено: